ดูหนังอะไร ตอนไหนดีเยี่ยมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้เป็นประโยชน์

หนัง hd เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา เช้าตรู่ สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับช่วงไหน จำต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและสมอง โดยมากแล้วพวกเรามักจะเจอแต่คำแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำอย่างไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ฟังมองบางทีอาจจะสลับซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องวิตกกังวลดวงใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาชี้แนะทุกคน ทดลองทำตามนี้มอง ขณะไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีมากจริงๆ

ผลการค้นคว้าและทำการวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
งานศึกษาเรียนรู้ชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกเวลาที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกรวมทั้งหมอผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำมาซึ่งการบรรลุเป้าหมายในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะมีผลดี
โดยมากแล้วเรามักจะเจอแต่ข้อเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำยังไง แต่กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งข้อเท็จจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับหัวข้อนี้ รายละเอียดนิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยกล่าวว่า ในช่วงเวลาที่เหมาะสมที่จะทำทุกๆอย่างขึ้นกับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของพวกเรา โดยทางด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) หนังออนไลน์ นักจิตวิทยาคลินิกและก็หมอผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine นักเขียนหนังสือเล่มดังกล่าวข้างต้นเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งการก่อให้เกิดความสำเร็จในการทำงานต่างๆเขากล่าวว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแรกคลอด ไม่แน่ว่าถ้าหากคุณทดลองยึดแบบอย่างนาฬิกาชีวิตเหมือนตามตัวอย่างด้านล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยให้การดำรงชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในตอนที่เยี่ยมที่สุดสำหรับในการศึกษาของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส บอกว่าระยะเวลาของการศึกษาสิ่งใหม่ๆของมนุษย์จะมีประสิทธิภาพเยอะที่สุดเมื่ออยู่ในช่วงเวลา 10.00-14.00 น. ดูหนังhd และก็ 16.00-22.00 น. เหตุเพราะสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูเวลานี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวผจญภัย)
ในตอนที่ตอนที่ไม่สมควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นตอน 04.00-07.00 น. เนื่องจากว่าเป็นเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูในขณะนี้ War (หนังสงคราม) แล้วก็ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ในช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับในการระดมความคิด
โดยมากแล้วมนุษย์เรามักจะมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากในเวลาที่พวกเราอยากได้เยอะที่สุด ซึ่งก็คือช่วง 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนเวลาทำงานตามปกติของคนธรรมดาทั่วไป แต่ดร.บรูส กลับพบว่าช่วงเวลาที่ความสร้างสรรค์จะทำงานได้ดีที่สุดกลับกลายตอนที่เราเริ่มรู้สึกล้า แล้วก็สมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะเหตุว่าสมองด้านซ้ายและทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันรวมทั้งกระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นบางทีอาจคือช่วงเวลาบ่ายๆและก็ในเดี๋ยวนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการสุดกำลัง

ขณะที่เยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดเพราะเหตุว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ดำเนินการได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แม้กระนั้นคนไม่ใช่น้อยกลับอารมณ์ดี เนื่องจากพรุ่งนี้จะได้พักผ่อนผ่อน จึงเป็นช่วงๆในช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับในการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งบางอย่างเพิ่มหรือบางครั้งก็อาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลีกเลี่ยงเยอะที่สุดเป็นเช้าตรู่วันจันทร์ ด้วยเหตุว่าคนโดยส่วนใหญ่จะอยู่ในอารมณ์เครียดแล้วก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกเหนือจากนี้ยังตรงเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย และก็ยังรวมทั้งในช่วงเวลาที่คุณควรจะมีเซ็กซ์ รวมทั้งขณะนี้ยังเหมาะสมมึงการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) แล้วก็ Erotic (หนังคนแก่)

การศึกษาค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันตีความหมายเสร็จเสมอไป แต่ว่ามันสำคัญอย่างมากหากคุณจำต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้ได้ผลออกมาเยี่ยมที่สุดบนฐานรากของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ซีรีย์ออนไลน์ ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังซับไทย ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังตลก ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ 2020 ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง หนัง Netflix หนังซาวด์แทร็ก หนังตลก หนังฟรี2020 หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หนังใหม่2020 หนังใหม่ชนโรง หวย หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยฮานอย หวยเวียดนาม เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บดูหนังออนไลน์HD เว็บแทงหวยลาว แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

11 หนังที่ให้แง่คิดศึกษาและทำการค้นพบความหมายของชีวิต เพื่อล่วงเลยความทุกข์แห่งช่วง

ดูหนัง netflix คนใดกันแน่กำลังหา ดูหนังออนไลน์ ที่ให้แง่คิดของชีวิต ในช่วงกักบริเวณจากไวรัสโควิดแบบนี้ ต้องตามมาทางนี้ เพราะเหตุว่าเราจะมาเชิญทุกคนดูหนังที่ให้แง่คิดศึกษาค้นพบความหมายของชีวิต ผู้คนจำนวนมากบางครั้งก็อาจจะเคยได้ฟังคำกล่าวสำนักงานดูหนังดีๆสักเรื่อง สามารถทำให้วิญญาณของเราสะอาดขึ้น ด้วยเหตุนั้น หลายๆครั้งการเรียนถึงแนวทางของการแก้ปัญหาชีวิต พวกเราสามารถใช้บทเรียนบางอย่างที่อยู่ในหนังมาดัดแปลงกับตนเองได้ รวมทั้งในท้ายที่สุด แม้เวลาเพียงแค่สองชั่วโมงกับหนังสักเรื่องอาจจะช่วยเหลืออะไรพวกเราไม่ได้ก็ตาม แต่ขั้นต่ำเราก็มั่นใจว่าช่วงของหนังที่มีมุมมองด้านบวกสักหัวข้อนั้นตั้งแต่เริ่มฉายจนถึงตอนสุดท้าย จิตใจของพวกเรากำลังถูกปลอบประโลมทีละเล็กละน้อยไปในตัว อย่างไม่ต้องสงสัย 1. The Martian (2015) เดอะ มาร์เชียน กู้ตาย

หนังผีไม่มีทางตาย 5 เหตุผลที่เพราะอะไรหนังผีจึงครอบครองใจผู้ชม

ดูหนังออนไลน์ หนังผี สยองขวัญ มักจะอยู่ในลิสต์อันดับที่หนึ่งของการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต เลยล่ะ แม้ว่าในเว็บไซต์ดูหนังผ่านเน็ตจะมีชนิดหนังให้เลือกดูล้นหลามก็ตาม หนังผีก็คือตัวเลือกลำดับที่หนึ่งที่คนเข้าดูสูงที่สุด ทำไมกันนะ คุณเองก็เป็นอีกคนนึงที่ถูกใจหนังสยองขวัญพวกนี้เช่นเดียวกัน ใช่มั้ย ในโลกของการผลิตหนังเอง โดยเฉพาะในไทยพวกเราก็มักจะได้เห็นอยู่หลายครั้งที่หนังผีถูกทำออกมาเป็นประจำกว่าหนังจำพวกอื่น แล้วก็คนก็ยังแห่ดูกันมากดังเช่นว่าเดิม บางเรื่องดังผ่านยุคข้ามสมัยกันมาอย่างยิ่งจริงๆ ทำไมลองมองคำตอบกลุ่มนี้กัน 1. ดูหนังออนไลน์ฟรี มันคือเรื่องเล่าที่ไม่รู้จักจบสิ้น หากยึดตามหลักฐานที่ปรากฏ ความศรัทธาเรื่องภูตผี ชีวิตข้างหลังความตายได้ก่อตัวมานานกว่า 3,100 ปี ก่อนคริสต์ศักราชในสมัยอียิปต์โบราณ

ดูหนังอย่างไรให้เสมือนได้ท่องเที่ยว กับ10 สถานที่ท่องเที่ยว จากหนังตามที่คุณไม่ควรพลาด

ดูหนังออนไลน์ มาดูหนังออนไลน์ พร้อมๆกับการท่องเที่ยวกันเถอะ ในเหตุการณ์การระบาดของวัววิด 19 อย่างงี้ ทำให้เราออกไปไหนไม่ได้ จะต้องกักตัวอยู่ที่บ้านผ่านมานับเป็นเวลาหลายวันหลายสัปดาห์แล้ว! ทำให้ผู้คนจำนวนมากท้อใจและก็คร่ำครวญหาการออกเดินทางท่องเที่ยวกันไม่น้อยเลย ใช่มั้ย ต้องการจะไปเที่ยว ต้องการจะพักผ่อน อยากจะผ่อนคลาย แม้กระนั้นก็ไม่อาจจะออกไปทำได้อย่างใจหวัง วันนี้เราขอเชื้อเชิญทุกคนมา เดินทางท่องเที่ยวผ่านการดูหนังออนไลน์ ท่องโลกไปกับ 10 สถานที่ท่องเที่ยว ที่ปรากฎใน 10 หนังดีที่คุณไม่สมควรพลาด รับประกันว่าประสบการณ์การท่องเที่ยวครั้งนี้ จะไม่ซ้ำใคร และไม่มีใครกันแน่ราวกับ