ดูหนังอะไร ตอนไหนดีเยี่ยมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

ดูหนังซีรี่ย์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในขณะ ยามเช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับระยะเวลาไหน จำเป็นต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและก็สมอง ส่วนใหญ่แล้วเรามักจะพบแต่คำเสนอแนะว่า ดูหนังออนไลน์ ควรทำอะไร หรือควรจะทำยังไง แต่ไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ฟังดูบางทีอาจจะสลับซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องวิตกกังวลดวงใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ทดลองกระทำตามนี้มอง ช่วงไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเยี่ยมจริงๆ

ผลการวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์
งานศึกษาค้นคว้าและการวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งขึ้นอยู่กับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในขณะที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและก็นายแพทย์ผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะส่งผลให้เกิดความสำเร็จในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรจะเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะเป็นผลดี
โดยมากแล้วพวกเรามักจะเจอแต่ว่าคำเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำเช่นไร แต่ไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งความจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ ดูหนัง netflix เนื้อหานิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า ในเวลาที่เหมาะสมที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นกับชีวภาพและฮอร์โมนของพวกเรา โดยทางวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกแล้วก็แพทย์ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังที่ได้กล่าวผ่านมาแล้วเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ก่อให้เกิดความสำเร็จในการดำเนินการต่างๆเขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นทารก ไม่แน่ว่าถ้าคุณทดลองยึดรูปแบบนาฬิกาชีวิตตามตัวอย่างด้านล่างนี้ ก็อาจช่วยให้การดำเนินชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ตอนที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส ระบุว่าช่วงของการเรียนรู้ของใหม่ๆของคนเราจะมีประสิทธิภาพเยอะที่สุดเมื่ออยู่ในขณะ 10.00-14.00 น. และ 16.00-22.00 น. เพราะว่าสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆสูงที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูในเวลานี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเผชิญภัย)
เวลาที่ขณะที่ไม่สมควรจะเรียนรู้ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือตอน 04.00-07.00 น. เนื่องจากว่าเป็นเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูเวลานี้ War (หนังสงคราม) รวมทั้ง Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ขณะที่ดีที่สุดสำหรับในการระดมความคิด
โดยมากแล้วคนเรามักจะมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากในตอนที่พวกเราอยากได้มากที่สุด มันก็คือขณะ 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนเวลาทำงานตามเดิมของคนธรรมดาทั่วไป แม้กระนั้นดร.บรูส กลับได้มาพบว่าขณะที่ความคิดริเริ่มสร้างสรรค์จะดำเนินการเจริญที่สุดกลับเป็นช่วงเวลาที่เราเริ่มรู้สึกเมื่อยล้า แล้วก็สมองเริ่มฟุ้งซ่าน เนื่องจากว่าสมองด้านซ้ายและด้านขวาจะเชื่อมต่อกันรวมทั้งกระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นอาจเป็นเวลาบ่ายๆและในขณะนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) แล้วก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มเติมจิตนาการเต็มที่

ขณะที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาดีๆที่สุดเนื่องด้วยวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งชอบเป็นวันที่ทำงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แต่ว่าคนส่วนมากกลับจิตใจเบิกบาน ด้วยเหตุว่าพรุ่งนี้จะได้พักผ่อนผ่อน ก็เลยเป็นช่วงในตอนที่สมควรในการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งบางอย่างเพิ่มหรือบางทีอาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรเลี่ยงมากที่สุดคือเช้าตรู่วันจันทร์ เพราะเหตุว่าคนไม่ใช่น้อยจะอยู่ในอารมณ์เครียดและรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกนั้นยังเป็นเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการ ดื่มกาแฟ แต่งนวนิยาย และก็ยังรวมทั้งในขณะที่คุณต้องมีเซ็กซ์ แล้วก็ช่วงนี้ยังเหมาะมึงการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) แล้วก็ Erotic (หนังคนแก่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันตีความหมายเสร็จเสมอไป แต่ว่ามันสำคัญอย่างมากหากคุณต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้สำเร็จออกมายอดเยี่ยมบนรากฐานของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ซีรีย์ออนไลน์ ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังซับไทย ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังตลก ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ 2020 ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง หนัง Netflix หนังซาวด์แทร็ก หนังตลก หนังฟรี2020 หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หนังใหม่2020 หนังใหม่ชนโรง หวย หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยฮานอย หวยเวียดนาม เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บดูหนังออนไลน์HD เว็บแทงหวยลาว แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

11 หนังที่ให้แง่คิดศึกษาและทำการค้นพบความหมายของชีวิต เพื่อล่วงเลยความทุกข์แห่งช่วง

ดูหนัง netflix คนใดกันแน่กำลังหา ดูหนังออนไลน์ ที่ให้แง่คิดของชีวิต ในช่วงกักบริเวณจากไวรัสโควิดแบบนี้ ต้องตามมาทางนี้ เพราะเหตุว่าเราจะมาเชิญทุกคนดูหนังที่ให้แง่คิดศึกษาค้นพบความหมายของชีวิต ผู้คนจำนวนมากบางครั้งก็อาจจะเคยได้ฟังคำกล่าวสำนักงานดูหนังดีๆสักเรื่อง สามารถทำให้วิญญาณของเราสะอาดขึ้น ด้วยเหตุนั้น หลายๆครั้งการเรียนถึงแนวทางของการแก้ปัญหาชีวิต พวกเราสามารถใช้บทเรียนบางอย่างที่อยู่ในหนังมาดัดแปลงกับตนเองได้ รวมทั้งในท้ายที่สุด แม้เวลาเพียงแค่สองชั่วโมงกับหนังสักเรื่องอาจจะช่วยเหลืออะไรพวกเราไม่ได้ก็ตาม แต่ขั้นต่ำเราก็มั่นใจว่าช่วงของหนังที่มีมุมมองด้านบวกสักหัวข้อนั้นตั้งแต่เริ่มฉายจนถึงตอนสุดท้าย จิตใจของพวกเรากำลังถูกปลอบประโลมทีละเล็กละน้อยไปในตัว อย่างไม่ต้องสงสัย 1. The Martian (2015) เดอะ มาร์เชียน กู้ตาย

หนังผีไม่มีทางตาย 5 เหตุผลที่เพราะอะไรหนังผีจึงครอบครองใจผู้ชม

ดูหนังออนไลน์ หนังผี สยองขวัญ มักจะอยู่ในลิสต์อันดับที่หนึ่งของการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต เลยล่ะ แม้ว่าในเว็บไซต์ดูหนังผ่านเน็ตจะมีชนิดหนังให้เลือกดูล้นหลามก็ตาม หนังผีก็คือตัวเลือกลำดับที่หนึ่งที่คนเข้าดูสูงที่สุด ทำไมกันนะ คุณเองก็เป็นอีกคนนึงที่ถูกใจหนังสยองขวัญพวกนี้เช่นเดียวกัน ใช่มั้ย ในโลกของการผลิตหนังเอง โดยเฉพาะในไทยพวกเราก็มักจะได้เห็นอยู่หลายครั้งที่หนังผีถูกทำออกมาเป็นประจำกว่าหนังจำพวกอื่น แล้วก็คนก็ยังแห่ดูกันมากดังเช่นว่าเดิม บางเรื่องดังผ่านยุคข้ามสมัยกันมาอย่างยิ่งจริงๆ ทำไมลองมองคำตอบกลุ่มนี้กัน 1. ดูหนังออนไลน์ฟรี มันคือเรื่องเล่าที่ไม่รู้จักจบสิ้น หากยึดตามหลักฐานที่ปรากฏ ความศรัทธาเรื่องภูตผี ชีวิตข้างหลังความตายได้ก่อตัวมานานกว่า 3,100 ปี ก่อนคริสต์ศักราชในสมัยอียิปต์โบราณ

ดูหนังอย่างไรให้เสมือนได้ท่องเที่ยว กับ10 สถานที่ท่องเที่ยว จากหนังตามที่คุณไม่ควรพลาด

ดูหนังออนไลน์ มาดูหนังออนไลน์ พร้อมๆกับการท่องเที่ยวกันเถอะ ในเหตุการณ์การระบาดของวัววิด 19 อย่างงี้ ทำให้เราออกไปไหนไม่ได้ จะต้องกักตัวอยู่ที่บ้านผ่านมานับเป็นเวลาหลายวันหลายสัปดาห์แล้ว! ทำให้ผู้คนจำนวนมากท้อใจและก็คร่ำครวญหาการออกเดินทางท่องเที่ยวกันไม่น้อยเลย ใช่มั้ย ต้องการจะไปเที่ยว ต้องการจะพักผ่อน อยากจะผ่อนคลาย แม้กระนั้นก็ไม่อาจจะออกไปทำได้อย่างใจหวัง วันนี้เราขอเชื้อเชิญทุกคนมา เดินทางท่องเที่ยวผ่านการดูหนังออนไลน์ ท่องโลกไปกับ 10 สถานที่ท่องเที่ยว ที่ปรากฎใน 10 หนังดีที่คุณไม่สมควรพลาด รับประกันว่าประสบการณ์การท่องเที่ยวครั้งนี้ จะไม่ซ้ำใคร และไม่มีใครกันแน่ราวกับ